Cvičení s Jitkou
01.01.2019
Její motto zní:
"Vědomý pohyb v souladu s dechem vyživí vaše tělo, mysl i ducha".
![](https://cd932f0173.clvaw-cdnwnd.com/d5085be839f897d8b3fdafe201dfc335/200000112-7a5f37b585/21032437_1094696000667913_3437311795344925612_n%5B1%5D.jpg?ph=cd932f0173)
Do našeho domova pro seniory pravidelně přichází Jitka Malušková, lektorka, která se zabývá jógou pro děti, dospělé a nově pro seniory.
Sestavuje cviky pro harmonizaci páteře, efektivně a rychle řeší problémy s bolestmi zad, vyhřezlými plotýnkami a skoliózou. Vědomě s dechem zapojuje svaly ochablé a protahuje svaly zkrácené. Je vhodným doplňkem k jednostranným aktivitám.
Jednotlivé cviky, které provádějí naši klienti v sedě na židlích, jsou přizpůsobeny individuálně jejich zdravotnímu a duševnímu stavu.
Terapie Jitky s jejím osobním přístupem je stále oblíbenější, o čemž svědčí rostoucí počet a zájem našich seniorů.
Lektorka Jitka přijíždí do Domova pro seniory každou středu dopoledne.