Jóga s Jitkou

08.10.2017

Její motto zní:

"Vědomý pohyb v souladu s dechem vyživí vaše tělo, mysl i ducha". 

Do našeho domova pro seniory pravidelně přichází Jitka Malušková, lektorka, která se zabývá jógou pro děti, dospělé a nově pro seniory.
Sestavuje cviky pro harmonizaci páteře, efektivně a rychle řeší problémy s bolestmi zad, vyhřezlými plotýnkami a skoliózou. Vědomě s dechem zapojuje svaly ochablé a protahuje svaly zkrácené. Je vhodným doplňkem k jednostranným aktivitám.
Jednotlivé cviky, které provádějí naši klienti v sedě na židlích, jsou přizpůsobeny individuálně jejich zdravotnímu a duševnímu stavu.
Terapie Jitky s jejím osobním přístupem je stále oblíbenější, o čemž svědčí rostoucí počet a zájem našich seniorů.  

Lektorka Jitka přijíždí do Domova pro seniory každou středu dopoledne.